Kehamilan : Minuman ber Alkohol selama kehamilan

Kehamilan : Minuman  ber  Alkohol selama kehamilan

• Bolehkah saya minum alkohol saat aku hamil?

• Mengapa alkohol menimbulkan masalah kehamilan ?

• Apa resiko terbukti minum dalam kehamilan?

• Berapa unit alkohol?

• Saya minum sebelum aku tahu aku hamil. Apakah bayi saya OK?

• Apa yang bisa saya minum selain alkohol?

• Aku berjuang untuk menghindari minuman Alkohol . Apa yang dapat saya lakukan ?

Bolehkah saya minum alkohol saat aku hamil?

Kami tidak tahu pasti berapa banyak alkohol yang aman bagi selama Anda sedang hamil. Itu sebabnya banyak ahli menyarankan Anda untuk meminum  alkohol selama kehamilan (DH 2009), atau setidaknya untuk tiga bulan pertama (NICE 2008).

Jika Anda memutuskan untuk minum alkohol saat Anda sedang hamil, yang terbaik untuk tetap minum dengan  tidak lebih dari satu atau dua unit alkohol, tidak lebih dari sekali atau dua kali seminggu (DH 2009, Kelly et al 2010, BAGUS 2008, RCOG 2006a & b).

Pesta minuman keras yang banyak berbahaya bagi bayi Anda. Minum berat adalah enam atau lebih unit alkohol sehari (NICE 2008; DH 2009; RCOG 2006 a & b). Jika Anda meminum lima atau lebih unit dalam satu sesi, itu termasuk  pesta minuman keras (RCOG 2006a; BMA 2007).

Mengapa alkohol masalah?

Alkohol adalah racun. Ketika Anda minum alkohol, dengan cepat mencapai bayi melalui plasenta, melalui aliran darah Anda.

Jika Anda minum terlalu banyak alkohol selama kehamilan secara permanen dapat merusak perkembangan sel-sel bayi Anda. Hal ini bisa mempengaruhi bayi Anda pada wajah, organ dan pertumbuhan otak .

Minum berat ( banyak Alkohol )  juga dapat merusak sistem saraf bayi Anda. Hal ini dapat mengakibatkan bayi Anda mengalami kesulitan belajar dan masalah dengan gerakan dan koordinasi sepanjang hidupnya (BMA 2007: 2).

Istilah untuk semua masalah alcohol  ini adalah gangguan spektrum janin (FASD). Ini disebut spektrum karena masalah dapat berakibat  kesulitan belajar ringan, hingga cacat lahir.

Sindrom alkohol terhadap janin full-blown (FAS) adalah akibat paling ekstrim dari spektrum gangguan. Bayi dengan FAS cenderung memiliki cacat wajah, dilahirkan kecil dan lambat pertumbuhan atau menjadi kecil untuk usia mereka. Anak-anak ini akan memiliki kesulitan belajar, koordinasi yang buruk dan masalah perilaku selama sisa hidup mereka (BMA 2007: 2).

FAS jarang. FASD lebih umum. Diperkirakan bahwa lebih dari 6.000 bayi yang lahir setiap tahun dengan FASD di Inggris (DH 2009).

Minum berat juga dapat menyebabkan masalah dengan kehamilan Anda, seperti keguguran dan kelahiran prematur (BMA 2007: 2; 9). Terlalu banyak alkohol bahkan dapat meningkatkan risiko bayi Anda menjadi lahir mati (RCOG 2006a).

Itu karena terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan resiko yang berbahaya bagi bayi yang belum lahir, apabila dikonsumsi selama kehamilan .

Apa resiko terbukti minum dalam kehamilan?

Ada beberapa hal yang dapat mempengaruhi bayi yang belum lahir , disebabkan oleh alkohol. Tergantung pada:

• Berapa banyak alkohol yang Anda miliki

• Tahap kehamilan ketika Anda memiliki alkohol

• Seberapa sering Anda minum selama kehamilan Anda (BMA 2007: 6)
  

Ini bukan hanya trimester pertama Anda ketika Anda perlu berhati-hati. Bayi Anda juga rentan terhadap efek alkohol pada trimester ketiga. Pada tahap ini, pertumbuh bayi anda meningkat lebih banyak dan juga perkembangan  otaknya (BMA 2007: 6; RCOG 2006b).

Minum berat dan sering akan mempengaruhi perkembangan bayi dan dapat mengakibatkan FASD (BMA 2007: 6). Pesta minuman keras adalah  sangat berbahaya. Jika Anda mengkonsumsi minuman, Anda berisiko lebih memiliki bayi dengan FAS daripada jika Anda minum jumlah yang sama periode yang lebih lama (BMA 2007: 6).

Para ahli kurang yakin, apakah tidak minum atau di tingkat sedikit sekali dapat berbahaya. Dokter kandungan mengatakan tidak ada bukti bahaya dari minum hanya sedikit . Minum sedikit tidak lebih dari satu sampai dua unit alkohol, tidak lebih dari sekali atau dua kali seminggu selama kehamilan (RCOG 2006a).

Penelitian lain telah menemukan bahwa jika Anda minum segelas anggur dalam seminggu itu akan tidak membahayakan untuk bayi Anda. Namun, Departemen Kesehatan memberi saran untuk wanita hamil, dan mereka yang mencoba untuk hamil, tidak minum alkohol sama sekali.

Berapa unit alkohol?

Di Inggris, satu unit alkohol didefinisikan sebagai 10 ml alkohol murni (etanol). Anda dapat mencari tahu berapa banyak unit alkohol dalam botol dengan membaca label (DH 2009).

Ini perlu mengingat bahwa kebanyakan orang yang mengkonsumsi  minuman di rumah cenderung lebih banyak menuangkannya. Dan menyadari bahwa banyak bar anggur dan pub sekarang menjual anggur di gelas besar. Tergantung pada kekuatan anggur, gelas besar dapat berisi hingga tiga unit.

Saya minum sebelum aku tahu aku hamil. Apakah bayi saya OK?

Kamu tidak sendiri. Ribuan wanita menikmati beberapa minuman sebelum menyadari mereka hamil.

Kami tidak tahu pasti , beberapa minuman dan dalam waktu yang berapa lama , pada awal kehamilan dapat mempengaruhi perkembangan  bayi (BMA 2007: 7). Itu sebabnya Departemen Kesehatan merekomendasikan bahwa Anda berhenti minum sebelum hamil (DH 2009).

Banyak wanita meluangkan  waktu malam untuk keluar minum, dan bayi mereka baik-baik saja. Yang penting adalah untuk jumlah alkohol, atau berhati-hati tentang berapa banyak Anda minum

Apa yang bisa saya minum bukan alkohol?

Menghentikan minum atau mengurangi alkohol, mungkin mudah pada saat anda merasa mual , ini berarti berarti akan bisa menghindari minum pada awal kehamilan Anda. Tapi Jika Anda menikmati alkohol untuk bersantai, mungkin lebih sulit untuk menghindari minum .

Cobalah mengganti segelas bir atau anggur dengan kesenangan lainnya sehingga stres berkurang, seperti mandi air hangat, musik lembut, pijat, olahraga atau membaca.

Jika Anda melewatkan ritual minum, maka Beralihlah dari ke bir non-alkohol atau anggur selama makan malam Anda. Lihat ide kami yang lain untuk minuman non-alkohol dalam pesta untuk menjaga kehamilan yang sempurna.

Jika pasangan Anda menikmati minum setelah bekerja, pertimbangkan meminta dia untuk menjauhkan diri dari anda untuk sementara waktu, sehingga Anda tidak akan punya keinginan untuk minum.

Aku berjuang untuk menghindari minuman Alkohol . Apa yang dapat saya lakukan ?

Jika Anda berpikir memiliki masalah susah menghindari minum beralkohol. Berbicara dengan dokter atau bidan. Akan menjadi pilihan tgerbaik. Ini tugas mereka untuk membantu Anda agar kehamilan menjadi . Dan meminta bantuan hanya menunjukkan berapa banyak Anda peduli tentang bayi Anda.

KEHAMILAN : makanan, diet , suplement vitamin saat hamil

KEHAMILAN : makanan, diet , suplement vitamin saat hamil

Diet sehat untuk kehamilan

• Haruskah saya makan yang berbeda  saat aku hamil sekarang ?

• Apakah saya perlu makan lebih banyak saat  hamil sekarang ?

• Haruskah saya mengkonsumsi  suplemen vitamin?

• Apakah ada makanan yang  tidak  boleh dimakan selama kehamilan?

• Bolehkah saya melakukan diet?

• Bagaimana cara yang sehat untuk menambah berat badan?

• Berapa banyak makanan yang harus saya makan?

• Apakah yang seharusnya dipilih untuk makanan ?
  

Haruskah saya makan yang berbeda  saat aku hamil sekarang ?

Sekarang Anda adalah akan menjadi  ibu , penting untuk makan dengan baik. Ini akan memastikan Anda mendapatkan semua nutrisi yang Anda dan mengembangkan kebutuhan bayi Anda.

Jika Anda tahu Anda belum makan serta Anda bisa, bahkan lebih penting untuk mulai memiliki bergizi, makanan seimbang. makanan sehari-hari Anda harus mencakup berbagai makanan  yang meliputi  empat kelompok makanan utama  :

• Buah-buahan dan sayur-sayuran. Anda dapat membeli kondisi segar, beku, kalengan, kering atau dijus. Paling tidak  lima porsi setiap hari.

• Makanan bertepung. Ini termasuk roti, pasta, nasi dan kentang. Cobalah untuk memilih opsi Gandum sebagai bahan pokoknya .
  

• Makanan kaya protein. Ini termasuk daging dan ayam, ikan, telur dan kacang-kacangan (seperti kacang-kacangan dan lentil). Cobalah untuk  setidaknya dua porsi ikan dalam seminggu, termasuk ikan berminyak.

• Makanan Harian . Ini termasuk susu, keju dan yoghurt yang mengandung kalsium.

Produk susu, bersama dengan ikan laut dan garam laut adalah sumber yang baik mengandung yodium . Anda perlu banyak yodium dalam diet Anda,  untuk membantu perkembangan bayi anda .

Apakah saya perlu makan lebih banyak saat aku hamil sekarang ?

Tubuh Anda menjadi lebih efisien ketika Anda sedang hamil, dan  lebih baik dalam penggunaan  energi yang di dapatkan dari makanan Anda. Ini berarti Anda tidak benar-benar membutuhkan kalori ekstra untuk enam bulan pertama kehamilan. Maka Anda hanya membutuhkan sekitar 200 kalori ekstra per hari selama tiga bulan terakhir. Dua ratus kalori setara dengan:

• Sepotong roti gandum dengan sekaleng kecil kacang panggang

• Roti panggang  dua sendok campuran makan  rendah lemak

• Sepotong malt roti atau scone buah dengan mentega atau spread

• Satu potong keju roti bakar

Nafsu makan adalah panduan terbaik bagi Anda , untuk menentukan berapa banyak makanan yang Anda butuhkan . Mungkin  nafsu makan Anda berfluktuasi sepanjang kehamilan Anda:
   

• Dalam beberapa minggu pertama nafsu makan Anda mungkin terjatuh secara dramatis dan Anda mungkin tidak merasa seperti makan makanan yang tepat, terutama jika Anda mengalami mual atau sakit.

• Selama bagian tengah kehamilan nafsu makan Anda mungkin sama seperti sebelum Anda hamil atau sedikit meningkat.

• Menjelang akhir kehamilan Anda nafsu makan Anda mungkin akan meningkat. Jika Anda menderita mulas atau perasaan kenyang  setelah makan , Anda mungkin merasa perlu sering makan sesikit demi sedikit.

Aturan terbaik untuk diingat adalah  makanlah  ketika Anda lapar. Memiliki keseimbangan makanan yang baik setiap hari dan Anda akan mendapatkan berat badan terus meningkat  sebagai pertanda bayi Anda tumbuh.

Haruskah saya mengkonsumsi suplemen vitamin?

Dalam dunia yang ideal, bebas dari morning sickness atau makanan keengganan, diet seimbang akan semua yang pernah Anda butuhkan. Tapi suplemen vitamin-mineral antenatal mungkin asuransi yang baik untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang tepat.

Ini direkomendasikan bahwa Anda mengambil dua suplemen penting selama kehamilan Anda:

• 400 mikrogram (mcg) asam folat setiap hari selama 12 minggu pertama

• 10 mcg vitamin D sehari selama kehamilan Anda

Kemudian dalam kehamilan , Anda mungkin perlu mengambil suplemen zat besi . Kadar zat besi  akan dipantau  selama kehamilan Anda, dan dokter atau bidan akan memberitahu Anda tentang kebutuhan yang Anda perlukan . Kalsium juga penting saat Anda sedang hamil, karena sekarang kebutuhan  harus dua kali lebih banyak dari normal untuk  setiap hari.

Anda bisa mengambil multivitamin kehamilan khusus yang mengandung asam folat, vitamin D, zat besi dan kalsium. Juga bisa yang lain lagi yang  mengandung vitamin C, vitamin D, vitamin B seperti B6 dan B12, kalium, seng, yodium dan vitamin E.

Jangan mengambil suplemen yang mengandung retinol, bentuk hewan vitamin A. Dalam jumlah besar, ini bisa menjadi racun bagi bayi yang belum lahir (EVM 2003). Namun, jenis karoten nabati vitamin A aman pada kehamilan (EVM 2003). Juga tidak mengambil dosis tinggi vitamin dan mineral, karena ini bisa menjadi berbahaya bagi bayi Anda.

Bicaralah dengan dokter atau bidan tentang suplemen khusus yang mungkin Anda butuhkan jika Anda:

• Adalah vegan vegetarian atau ketat

• Memiliki diabetes atau diabetes gestasional

• Memiliki pre-eklampsia

• Memiliki anemia

• Memiliki bayi dengan berat badan lahir rendah sebelum
  

Apakah ada makanan yang  tidak boleh dimakan selama kehamilan?

Ada beberapa makanan yang Anda harus dihindari selama kehamilan, karena mereka bisa menjadi tidak aman untuk bayi Anda:

• Keju dengan kulit putih, kulit berjamur, seperti brie dan camembert, dan keju biru-berurat seperti stilton (FSA n.d.b). Semua keju ini bisa mengandung listeria, bakteri yang bisa membahayakan bayi Anda.

• Pate, daging mentah atau kurang matang dan telur kurang matang. Semua yang mungkin sumber bakteri yang dapat membahayakan bayi yang belum lahir. Ketika memasak daging dan telur, pastikan mereka dimasak dengan benar .

• Seafood mentah, seperti tiram, atau sushi yang belum dibekukan sebelum di masak  .

•  Shark, ikan todak atau marlin. Ikan ini mengandung merkuri pada tingkat yang tidak aman  (FSA 2004a, 2004b FSA). Tuna berisi beberapa merkuri juga, jadi yang terbaik Anda tidak makan lebih dari empat kaleng berukuran sedang, atau dua steak tuna segar per minggu (COT 2003, FSA 2004a).

• Jangan makan produk hati dan hati (seperti pate atau sosis hati), karena mereka mungkin mengandung banyak bentuk retinol vitamin A. Terlalu banyak ini bisa berbahaya bagi bayi Anda berkembang (FSA n.d.b).

• Anda harus berhenti atau mengurangi minum alkohol selama kehamilan, terlalu banyak (BMA 2007, DH 2007). Jika Anda ingin minum selama kehamilan Anda, tidak minum lebih dari satu atau dua unit alkohol, seminggu sekali atau dua kali, dan tidak mabuk (DH 2007, FSA n.d.b, RCOG 2006).

• Ini terbaik untuk tidak memiliki lebih dari 200mg kafein sehari. Itu dua cangkir kopi instan atau empat cangkir teh atau lima kaleng cola sehari (FSA n.d.c). Anda bisa beralih dengan minuman  tanpa kafein seperti  minuman panas dan cola, sebagai gantinya.

Bolehkah saya melakukan diet?

Berdiet selama kehamilan dapat membahayakan Anda dan bayi Anda berkembang. Beberapa diet bisa membuat Anda kurang  zat besi, asam folat, dan vitamin penting dan mineral lainnya. Ingat, kenaikan berat badan adalah salah satu tanda paling positif bahwa Anda mengalami kehamilan yang sehat.

Jadi jika Anda menghendaki untuk  makan segar, makanan sehat dan meningkat berat badan, . Anda seharusnya mengkonsumsi dalam jumlah yang lebih banyak .

Jika Anda kelebihan berat badan, Anda dapat memperbaiki pola makan Anda dengan memotong makanan tinggi lemak dan gula dan mengambil beberapa latihan. Namun, mintalah saran dari Dokter  sebelum memutuskan makanan  Anda  atau melakukan lebih banyak kegiatan latihan.

Apa cara yang sehat untuk menambah berat badan?

Hal terbaik untuk menambah berat badan secara bertahap. Anda mungkin akan mendapatkan antara 10 kg dan 12.5kg selama kehamilan Anda (DH 2009).

Ingatlah bahwa kenaikan berat badan bervariasi di antara wanita, dan Perubahan kenaikan berat badan di pengaruhi oleh banyak faktor. . Jadi berkonsentrasi pada makan makanan yang sehat yang mengandung  banyak karbohidrat tepung, buah-buahan dan sayuran, protein, dan susu dan produk susu, dan dengan  sedikit mengandung  lemak dan gula.

Bila Anda menambah berat badan mungkin sama pentingnya dengan jumlah yang Anda pakai. Anda mungkin meningkat berat badan setidaknya selama trimester pertama. Berat badan Anda kemudian harus terus meningkat sepanjang trimester kedua, dan Anda  akan memperoleh keadaan berat badan puncak  selama trimester ketiga, saat pertumbuhan bayi Anda pada puncaknya .

Berapa banyak makanan yang harus saya makan?

Bahkan jika Anda tidak lapar, ingatlah ada bayi Anda, jadi cobalah untuk makan secara teratur. Di atur untuk tiga kali makan dan dua sampai tiga camilan sehat di antara selang waktunya . Dan jika pagi (atau semua-hari) terasa sakit, hindari  makanan yang dapat menyebabkan  mulas, atau gangguan pencernaan , Makan sedikit tapi sering  akan lebih baik  karena Anda mungkin merasa  bahwa makan lima atau enam porsi kecil lebih enak pada tubuh Anda.

Makan tinggi serat dan makanan gandum akan membantu untuk membuat Anda merasa kenyang dan juga bergizi .

Apakah yang seharusnya dipilih untuk makanan ?

Anda seharusnya boleh tetap menjaga  makanan favorit Anda selama  sedang hamil. Tapi makanan - makanan ringan yang mengandung tinggi lemak, garam dan gula sebaiknya dihindari .

Jadi  untuk  makanan ringan, cobalah  pisang daripada sebungkus keripik, ataupun buah kaleng di jus lebih baik daripada es krim. Tapi jangan merasa bersalah jika Anda suka biskuit . Sesekali Nikmati setiap gigitan!

KEHAMILAN : BAGAIMANA Konsumsi obat untuk mengatasi penyakit pada saat kehamilan

KEHAMILAN : BAGAIMANA Konsumsi obat untuk mengatasi penyakit  pada saat kehamilan

• Bolehkah mengkonsumsi Obat ?

• Apa yang dapat saya ambil untuk sakit kepala?

• Apa yang dapat saya ambil untuk gangguan pencernaan?

• Apa yang bisa saya ambil untuk bug perut?

• Apa yang bisa saya gunakan untuk menghilangkan tumpukan?

• Apa yang bisa saya gunakan untuk menyingkirkan sariawan?

• Apa yang dapat saya ambil untuk batuk, pilek dan flu?

• Apa yang dapat saya lakukan untuk meringankan hayfever saya?

• Bagaimana saya bisa dengan aman menyingkirkan kutu kepala?

• Bagaimana saya bisa dengan aman menyingkirkan threadworms?

Dapatkah saya mengambil obat Untuk mengatasi penyakit ?

Idealnya dalam kehidupan , yang terbaik adalah  tidak mengkonsumsi over-the-counter (OTC) obat-obatan saat Anda sedang hamil. Ketika Anda mengharapkan ( memerlukan ) , Anda perlu berhati-hati tentang obat-obatan yang Anda ambil, bahkan yang OTC. Alasannya adalah bahwa beberapa obat dapat berbahaya bagi bayi yang belum lahir.

Itu bukan untuk mengatakan Anda tidak dapat mengkonsumsi  obat jika Anda merasa benar-benar sehat. Tapi untuk amannya , Konsultasi  dengan dokter Anda, bidan atau apoteker sebelum mengambil obat. Jika dokter Anda berpikir Anda membutuhkan obat, dia akan dapat memberikan resep NHS, yang akan bebas karena Anda sedang hamil.

Apa yang bisa saya ambil untuk sakit kepala?

Ini cukup umum untuk mendapatkan sakit kepala ketika Anda sedang hamil, terutama pada trimester pertama. Dan jika Anda selalu rentan terhadap sakit kepala, kehamilan dapat membuat masalah lebih buruk.

Parasetamol sendiri tanpa bahan tambahan yang dianggap sebagai obat penghilang rasa sakit yang paling aman untuk mengambil ketika Anda sedang hamil (CKS 2010, NHS 2010, Otis 2010).

Beberapa penelitian telah mengaitkan ibu mengambil parasetamol pada kehamilan dengan memiliki bayi serak. Namun, kita tidak bisa yakin tentang hal ini, karena bukti yang tidak jelas (Persky 2010). Selama Anda tidak mengambil parasetamol terlalu sering, bayi Anda harus baik-baik.

Ibuprofen seharusnya tidak menjadi pilihan pertama Anda nyeri untuk sakit kepala selama trimester pertama dan kedua (BNF 2010, CKS 2010, EMC 2010, Otis 2010). Mengambil ibuprofen atau obat anti-inflamasi lainnya dapat meningkatkan risiko keguguran (Nakhai-Pour et al 2011).

Ini juga baik tidak mengambil ibuprofen selama trimester ketiga kehamilan Anda. Biasa menggunakan ibuprofen pada tahap ini dapat menurunkan kadar cairan ketuban, mempengaruhi perkembangan jantung janin bayi Anda dan menunda awal persalinan (BNF 2010, CKS 2010, Otis 2010).

Namun, jika Anda telah meraih satu-off dosis ibuprofen pada tahap tertentu selama kehamilan Anda, itu tidak mungkin untuk melakukan membahayakan (NHS 2010).

Jangan mengambil obat yang mengandung codeine kecuali dokter Anda menyarankan mereka. Cari tahu tentang solusi alami untuk sakit kepala.

Apa yang bisa saya ambil untuk gangguan pencernaan?

Gangguan pencernaan dan mulas bisa menjadi masalah yang nyata selama kehamilan Anda. Pada minggu-minggu awal saluran pencernaan Anda melambat, membuat makanan besar sulit untuk dicerna. Dan menjelang akhir kehamilan Anda, bayi Anda tumbuh mulai mendorong perut Anda. Hal ini dapat menyebabkan mulas. Untuk memberikan diri Anda beberapa bantuan, Anda dapat mencoba:

    * Antasida yang mengandung magnesium dan aluminium.

    * Antasida yang mengandung alginat.

    * Berbasis Kalsium antasida. Hanya menggunakan ini kadang-kadang.

Periksa dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi obat lain untuk gangguan pencernaan dan mulas. Baca tentang solusi alami untuk sakit maag.

Apa yang bisa saya ambil untuk bug perut?

Jika Anda memiliki perut bug dengan diare itu akan menjadi sengsara untuk Anda tapi itu tidak akan membahayakan bayi Anda. Anda dapat mengambil perawatan, disebut solusi rehidrasi oral, untuk menghentikan Anda dari dehidrasi.

Jangan mengambil obat anti-diare yang mengandung loperamide (Kallen 2008).

Apa yang bisa saya gunakan untuk menghilangkan WASIR ?

Tumpukan (wasir) adalah niggle kehamilan umum. bidan atau dokter dapat meresepkan salep lembut atau supositoria untuk menenangkan bawah Anda.

Anda akan menemukan banyak produk OTC untuk meringankan tumpukan di rak-rak apotek setempat. Jika Anda belum diresepkan produk tertentu, periksa dengan dokter Anda, bidan atau apoteker mana yang aman untuk Anda gunakan.

Apa yang bisa saya gunakan untuk menyingkirkan sariawan?

Anda tidak akan  membeli pengobatan untuk sariawan secara umum . Apoteker tidak diizinkan untuk memberikan perawatan sariawan kepada Anda ketika Anda sedang hamil. Temui dokter Anda untuk saran dan pengobatan. Dan mengetahui lebih lanjut tentang safe self-help pengobatan untuk sariawan.

Apa yang bisa saya ambil untuk batuk, pilek dan flu?

Batuk dan pilek dapat membuat Anda merasa sengsara tetapi ada solusi Anda dapat mencoba untuk meringankan gejala-gejala. Boleh menggunakan cara kuno dengan   madu dan lemon dalam air panas adalah pengobatan yang aman untuk batuk. Ini juga aman bagi Anda untuk menggunakan linctus sederhana atau obat batuk yang mengandung gliserin dan madu.

Untuk hidung tersumbat, coba inhalasi uap lebih semangkuk air panas. Jika ini tidak berhasil dan hidung anda benar-benar tertutup, dokter atau apoteker mungkin menyarankan semprotan hidung yang mengandung oxymetazoline atau silometazolin.

Jika Anda merasa  demam, Anda dapat menggunakan parasetamol untuk menurunkan suhu Anda. Jika parasetamol tidak menurunkan suhu Anda, hubungi dokter.

Dia mungkin menyarankan Anda untuk mengambil obat lain, meskipun ibuprofen tidak harus menjadi pilihan pertama Anda dari nyeri selama kehamilan.


Selalu gunakan sedikit obat mungkin untuk waktu sesingkat mungkin. Periksa dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat batuk atau obat flu, dan tidak mengambil obat-obatan yang mengandung kodein.

Apa yang bisa saya lakukan untuk meringankan DEMAM  saya?

Jika Anda seorang menderita Demam , Anda dapat menggunakan semprotan hidung steroid selama tiga bulan pada suatu waktu.

Sebagai pilihan kedua, Anda kadang-kadang dapat mengambil tablet antihistamin yang mengandung klorfenamin. Jika tablet membuat Anda mengantuk, jangan  mengemudi atau mengoperasikan mesin. Jangan meminum  tablet jenis lain  antihistamin atau sirup.

Untuk menenangkan mata gatal Anda, Anda dapat menggunakan tetes mata.

Bagaimana saya bisa dengan aman menyingkirkan kutu kepala?

Kutu dapat menjadi gangguan nyata. Jika satu orang dalam keluarga memiliki kutu, begitu mudah bagi Anda untuk mendapatkan pada keluarga anda yang lain .

Pertama-tama, cobalah menyisir rambut basah Anda dengan sisir kutu kepala. Anda mungkin harus melakukan ini untuk beberapa mencuci rambut untuk menyingkirkan semua kutu dan telur (nits). Mintalah seseorang untuk memeriksa rambut Anda untuk memastikan itu jelas.

Anda mungkin menemukan rambut Anda lebih tebal saat Anda sedang hamil. Jadi jika menyisir terlalu sulit, atau jika tidak bekerja, ada beberapa perawatan yang dapat Anda gunakan:

•   Pertama, cobalah dimethicone lotion.

•   Jika ini tidak berhasil, cobalah malathion, jenisa perawatan dengan dasar air .

Bagaimana saya bisa dengan aman menyingkirkan threadworms?

Jika di sekitar anda banyak  anak-anak kecil, yang memiliki  threadworms, seperti kutu kepala, adalah pengunjung lain yang dapat mudah menjangkiti anda. Anda tidak akan dapat membeli sesuatu secara instan untuk menyingkirkan cacing. Apoteker tidak diizinkan untuk memberikan perawatan threadworm kepada Anda ketika Anda sedang hamil. Temui dokter Anda untuk saran dan pengobatan.