KEHAMILAN : MUAL, MUNTAH ( MORNING SICKNESS ) APA, PENGARUH TERHADAP KEHAMILAN

KEHAMILAN : MUAL, MUNTAH ( MORNING SICKNESS ) APA, PENGARUH TERHADAP KEHAMILAN

Mual dan muntah pada kehamilan (morning sickness)

• Apakah mabuk kehamilan

• Akankah kehamilan sickness mempengaruhi bayi saya?

•  Mengapa saya merasa sakit?

•  Berapa lama mabuk kehamilan saya akan bertahan?

•  Dimana saya bisa mendapatkan bantuan dan dukungan?

Apakah  mabuk kehamilan?

Tidak ada yang tahu mengapa tanda pertama kehamilan bagi banyak ibu  adalah  saat pagi sering lari ke kamar mandi. Selama kehamilan, hingga 80 persen wanita akan merasa sakit, dengan setengah dari semua perempuan mengalami muntah atau muntah.

Kehamilan sickness ( Merasakan sakit Ketika hamil  ) adalah kondisi medis yang paling umum dari awal kehamilan. Seberapa buruk sickness adalah bervariasi dari wanita untuk wanita. Anda mungkin merasakan keanehan   mual ringan ketika Anda pertama kali bangun, atau bau tertentu mungkin memicu rasa mual Anda sepanjang hari. Atau Anda mungkin harus bertahan minggu atau bahkan berbulan-bulan dari perasaan atau sakit.

Morning sickness bukanlah istilah yang paling tepat  untuk  pengalaman kebanyakan wanita. Anda mungkin merasa lebih sakit di pagi hari, namun mual bisa menyerang setiap saat, siang atau malam . 
Jika Anda mendapatkan hal yang buruk , mungkin  diri Anda tidak mampu bekerja. Anda juga mungkin merasa sulit untuk merawat anak-anak Anda yang lain, memasak, toko, atau melakukan tugas-tugas sehari-hari .

Anda mungkin berpikir bahwa Anda harus merasa senang dan gembira tentang kehamilan dan tidak sengsara dan sakit. Hal ini dapat menempatkan ketegangan pada hubungan Anda dengan pasangan Anda, keluarga dan teman-teman .

Jika Anda merasa tak henti-hentinya mabuk kehamilan, Anda mungkin merasa bahwa tidak ada yang  bisa  memahami apa yang akan Anda lalui. Tidak mengherankan, ini dapat menyebabkan depresi , tapi yakinlah bahwa ada yang akan membantu . Berbagi cerita  dengan sesama penderita dapat membantu Anda mengurangi dari rasa kesepian.
Bentuk yang paling parah dari penyakit kehamilan adalah hiperemesis gravidarum (HG), yang berarti muntah berlebihan pada kehamilan. Jika Anda muntah beberapa kali sehari, dapat makan dan minum tanpa sakit dan menurunkan berat badan, Anda mungkin memiliki HG .
 
Tidak seperti mabuk kehamilan normal, HG dapat mempengaruhi kesehatan Anda dan bayi Anda . Jadi berbicara dengan dokter atau bidan sesegera mungkin untuk berkonsultasi.

Akan mabuk kehamilan mempengaruhi bayi saya?

Kehamilan sickness tidak akan mengancam kesejahteraan bayi Anda, asalkan Anda dapat menyimpan beberapa makanan turun, dan minum banyak cairan (NCCWCH 2008, Tiran 2004).

Merasa sakit adalah tanda bahwa hormon kehamilan cukup tinggi untuk mempertahankan kehamilan . Wanita yang mengalami mabuk kehamilan cenderung bisa mengalami keguguran , dibandingkan mereka yang tidak. Tapi itu tidak berarti bahwa jika Anda tidak merasa sakit Anda tidak akan memiliki kehamilan yang sehat.

Makan diet seimbang jika Anda bisa, tetapi jika Anda merasa sangat sakit, usahakan tetap makan yang anda suka  . Bayi Anda dapat memperoleh  nutrisi  pada kehamilan Anda ketika Anda merasa lebih baik.

Anda mungkin memiliki pilihan makanan yang aneh untuk sementara waktu. Anda hanya mungkin dapat mengelola kentang dan minuman energi selama satu bulan, tapi cobalah untuk tidak khawatir. Akan ada banyak waktu bagi Anda untuk makan sehat setelah Anda merasa baikan .

Di penyimpanan Hati anda,  terkandung banyak Nutrisi untuk perkembangan bayi anda , sehingga tidak akan terlalu banyak masalah jika Anda tidak makan dengan baik. Dengan perencanaan pola makan per triwulan  dapat membantu Anda mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan selama kehamilan Anda.

Nutrisi penting pada trimester pertama adalah asam folat, meskipun. Jadi mengambil suplemen harian 400mcg asam folat, karena ini akan membantu tulang bayi Anda dan sistem saraf untuk perkembangan . Dan mengkonsumsi suplemen vitamin D  dapat membantu tulang dan gigi bayi Anda untuk berkembang.

Anda dapat mengkonsumsi multivitamin kehamilan yang berisi 10 mikrogram (mcg) vitamin D dan 400mcg asam folat. Mengkonsumsi multivitamin memiliki manfaat bagi Anda,  walaupun hanya bisa menelan   satu tablet ,dan  jika Anda merasa kesulitan untuk aktivitas apapun ,konsumsi  ini sangat membantu .

Suplemen multivitamin setiap hari bisa membantu untuk meredakan mabuk kehamilan, meskipun tidak ada banyak bukti untuk ini.

Jika Anda sering muntah , tidak dapat makan dan minum , dan kehilangan berat badan, Anda mungkin mengalami dehidrasi. Jadi penting bahwa Anda hubungi dokter Anda segera. Ada pengobatan yang dapat membantu Anda di rumah. Jika perawatan rumah tidak bekerja, Anda mungkin perlu dirawat di rumah sakit untuk mengontrol penyakit Anda dan untuk meningkatkan kekurangan cairan dan nutrisi melalui infus.

Mengapa saya merasa sakit?
 
Meskipun tidak akan membantu mual Anda, merasa sakit sebenarnya pertanda baik bahwa kadar hormon kehamilan Anda tinggi.

Penyebab pasti dari penyakit kehamilan tidak diketahui, tapi itu diduga dihubungkan dengan hormon kehamilan human chorionic gonadotropin (hCG) dan estrogen . Hormon tiroid tiroksin juga mungkin memainkan bagian.

Penyebab umum dari morning sickness adalah:

• Jika Anda mengharapkan kembar atau kembar tiga Anda akan memiliki tingkat yang lebih tinggi dari hormon kehamilan, dan mungkin sangat sakit.

• Jika Anda biasanya menderita mabuk perjalanan, Anda mungkin lebih cenderung merasa sakit ketika Anda sedang hamil (CKS 2008). Itu karena mabuk kehamilan mungkin terkait dengan gangguan dalam mekanisme keseimbangan di telinga bagian dalam Anda (Black 2002, Tiran 2004).

• Jika Anda sudah memiliki infeksi gastro-intestinal yang disebabkan oleh bakteri yang disebut Helicobacter pylori, dapat menyebabkan gangguan perut, bisul dan asam refluks. Hal ini dapat diidentifikasi melalui tes uji sampel kotoran atau darah, dan mudah diobati dengan antibiotik yang aman untuk mengambil dalam kehamilan.
•  Jika Anda lelah atau lapar mual Anda mungkin menjadi lebih buruk .

• Satu teori adalah bahwa rasa peningkatan indra penciuman dan mual adalah merupakan  ukuran daya tahan . Hal ini membuat Anda cenderung mengekspos terhadap  sesuatu yang tidak aman untuk makan atau racun .

Beberapa dokter masih percaya bahwa mabuk kehamilan adalah kondisi psikologis (NHS 2010, Niebyl 2010), disebabkan oleh stres atau perasaan negatif tentang kehamilan Anda. Ini bukan teori yang sangat populer. Kebanyakan orang percaya bahwa  mabuk kehamilan yang menyebabkan stres .

Berapa lama mabuk kehamilan saya akan bertahan?

Kesakitan Kehamilan ( sickness ) biasanya dimulai pada sekitar enam minggu kehamilan dan meningkatkan di antara 14 minggu dan 16 minggu . Tapi Anda mungkin menemukan bahwa banyak kondisi mual berlangsung sampai 20 minggu, atau bahkan keseluruhan dari kehamilan Anda . Untungnya ini tidak biasa, terutama jika Anda mendapatkan bantuan awal.

Jika Anda memiliki rasa sakit, demam atau sakit kepala, atau mual dan muntah untuk pertama kalinya setelah sembilan minggu kehamilan, dokter Anda. Gejala-gejala ini mungkin berarti Anda memiliki sesuatu yang lain dari penyakit kehamilan normal (CKS 2008, NHS 2010, Niebyl 2010).

Di mana saya bisa mendapatkan bantuan dan dukungan?
Mengubah apa yang Anda makan, langkah-langkah self-help dan solusi alami seperti jahe atau akupresur dapat membantu Anda untuk mentolerir penyakit Anda lebih baik (CKS 2008, NCCWCH 2008, NHS 2010). Jika tidak ada yang berhasil, dan Anda masih menderita, dokter atau bidan segera setelah Anda dapat (Gadsby dan Barnie-Adshead 2011). Mereka dapat membahas cara-cara lain mengatasi, termasuk obat-obatan.

Beritahu pasangan Anda, keluarga dan teman-teman perasaan Anda dan apa yang Anda butuhkan, karena mereka mungkin tidak tahu bagaimana untuk membantu Anda. Anda sakit, sehingga tidak perlu merasa bersalah tentang meminta bantuan dengan hal-hal praktis seperti belanja, memasak dan tugas-tugas. Anda mungkin perlu memberitahu majikan Anda tentang kehamilan dan penyakit Anda lebih awal dari yang Anda inginkan. Tapi cara itu Anda akan mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan.

Jika Anda memiliki mabuk kehamilan dengan bayi pertama Anda, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mencegah atau mengurangi itu untuk kedua kalinya .

Kadang-kadang bisa sulit untuk mendapatkan bantuan untuk mabuk kehamilan. Adanya buku kehamilan dan majalah bisa menjadi teman  untuk mengatasi  masalah ini, seperti halnya buku teks kedokteran. Dan Anda mungkin menemukan informasi selain yang anda butuhkan selalin dari  dokter atau bidan.
 
Tapi cobalah untuk mengingat bahwa mabuk kehamilan sangat umum dan selalu akan ada bantuan untuk anda .  Anda juga dapat menemukan dukungan dari wanita lain yang menderita sejenis di sekitar anda .