Hamil : Bagaimana mengalami perut kembung saat Kehamilan

Bagaimana mengalami perut kembung saat Kehamilan

Mungkinkah ini membahayakan bayi saya yang belum lahir?

Jawaban :

Selama Anda sehat, tubuh hamil Anda memiliki banyak pertahanan alami yang membantu melindungi bayi Anda. Bahkan jika Anda menderita diare dan muntah-muntah, mungkin bayi Anda akan terpengaruh oleh perut kembung yang singkat . Walaupun bayi Anda pasti akan baik-baik saja, Diri anda sendiri  yang bisa  membantu jika Anda memiliki perut kembung:

•   Istirahat, karena Anda akan hampir pasti merasa kehabisan energi. 
• Minum banyak air. Jika Anda menemukan kesulitan untuk minum , mengambil teguk kecil melalui sedotan jika bisa . Jika Anda memiliki nafsu makan, mencoba jus dan sup juga.
• Makan saat anda mempunyai nafsu makan akan cepat memulihkan kondisi anda. Hal ini akan cepat memilihkan keadaan saat anda mendapatkan perut kembung . Makan kecil, makanan ringan, termasuk makanan kaya karbohidrat, seperti roti, kentang, pasta atau nasi. Hindari makanan yang  pedas. 
• Coba memiliki yoghurt probiotik atau minuman sehari-hari untuk membantu sistem pencernaan Anda kembali normal.
• Beristrirahat banyak untuk pemulihan.
  

Jika Anda terkena diare, Anda tidak harus meminum obat anti-diare, seperti Imodium, selama kehamilan. Akan  aman untuk meminum  garam rehidrasi, seperti Dioralyte. Jika Anda berada dalam keraguan tentang apakah aman untuk mengambil obat-obatan selama kehamilan, periksa dengan dokter atau apoteker

Hubungi dokter atau bidan sesegera mungkin jika:

    * Anda sakit selama lebih dari 48 jam
    * Anda menjadi sangat dehidrasi
    * Suhu anda meningkat  suhu tinggi

Tips kesehatan berikut akan membantu mengatasi perut Kembung ( masalh perut )

•  Cuci tangan dengan bersih setelah menggunakan toilet. 
• Jika Anda mempersiapkan, makan makanan, selalu mencuci tangan Anda secara menyeluruh terlebih dahulu. 
• Cobalah untuk memastikan toilet dan kursi dibersihkan dengan disinfektan setiap hari. Ini juga merupakan ide yang baik untuk membersihkan pegangan toilet-flush, keran basin, pegangan pintu dan permukaan kamar mandi lainnya dengan air panas dan deterjen. 
• Setiap anggota keluarga harus memiliki handuk dan flanel terpisah.
  

Tips Menjaga kesehatan dalam  membantu terhadap masalah perut kembung di masa mendatang Mencuci tangan sendiri adalah mencegah menjadi  korban diare. Ini juga merupakan ide yang baik untuk mencuci tangan setelah berkebun atau menyentuh hewan peliharaan Anda

Referensi

Artikel ini ditulis menggunakan sumber-sumber berikut:

Allen SJ, Okoko B, Martinez EG, et al. 2003. Probiotik untuk mengobati infeksi diare. Cochrane Database of Systematic (4): CD003048. mrw.interscience.wiley.com [file pdf, diakses 2010January Januari 2010]

BNF. 2009. diare akut. British National Formulary: 58 bnf.org [Diakses Januari 2010]

CKS. 2009. Gastroenteritis. Rangkuman Pengetahuan klinis, topik klinis. www.cks.nhs.uk [Diakses Januari 2010]

Ejemot RI, Ehiri JE, Meremikwu MM et al. 2008. Mencuci tangan untuk mencegah diare. Cochrane Database of Systematic (1): CD004265. mrw.interscience.wiley.com [file pdf, diakses Januari 2010]

Pilihan NHS. 2009. Diare. Pilihan NHS, Kesehatan A-Z. www.nhs.uk [Diakses Januari 2010]

Pham M, Lemberg DA, Day AS. 2008. Probiotik: menyortir bukti dari mitos. Med J Aust 188 (5): 304-8
Tautan sponsor